Eo thon trong 3 tuần

Phụ nữ sau sinh vòng eo có nhiều mỡ thừa, dẫn đến vòng eo rất to, chảy xệ.
Hóp bụng, ngồi thẳng lưng
Nói chung mọi lúc, mọi nơi thời điểm nào bạn có thể hóp bụng lại thì hãy tận dụng, tốt nhất hóp bụng  20 giây, lại thả ra, và cứ thế thực hiện. Khi bạn đi xe tận dụng thời gian này hóp bụng, ngồi thẳng lưng, bạn thử trong vòng 3 tuần – 1 tháng, có hiệu quả trông thấy.

Uống  nhiều nước  giúp eo thon
Nước vừa có tác dụng giữ độ ẩm cho da, làm da căng mịn, ngoài ra còn có tác dụng hạn chế thức ăn có chất béo vào cơ thể, lọc đào thải những chất có hại. Tốt nhất, mỗi ngày bạn uống 1,5 – 2 lít nước
Tập thể dục

Chắc chắn đây là biện pháp tốt và ít tốn kém nhất. Bạn thường xuyên mỗi sáng tập bài tập thể dục dành cho vùng eo, tay chân. Chú ý đến động tác vận động mạnh cho vùng eo. Đây là bí quyết tiên phong giúp bạn sở hữu vòng 2 như ý muốn.

theo: eva

Tags: , , ,

Comments are closed.