List/Grid

Phương pháp giảm cân Subscribe to Phương pháp giảm cân

Giảm béo bụng hiệu quả

Giảm béo bụng hiệu quả

Béo bụng là nỗi lo lắng, phiền toái của hầu hết phụ nữ ngoài 30 tuổi. Thói quen ăn uống không đúng cách, ít vận động và quá trình sinh…

Bài tập giảm mỡ dưới cánh tay

Bài tập giảm mỡ dưới cánh tay

Mỡ tích tụ dưới cánh tay khiến tay bạn mất đi cảm giác thon gọn và tự tin. 3 động tác đơn giản nhằm vận động phần cánh tay dưới…

Mẹo giảm 8kg của Hồng Quế

Mẹo giảm 8kg của Hồng Quế

Nếu bạn muốn giảm 8kg, hãy thử làm theo siêu mẫu Hồng Quế. Từng bị nhận xét là “thừa cân” so với tiêu chuẩn của người mẫu, vì thế Hồng…

Sai lầm làm hỏng chiến dịch giảm béo

Sai lầm làm hỏng chiến dịch giảm béo

Đây là lí do vì sao bạn đã cố gắng hết sức mà vẫn chưa giảm cân được như mong muốn. Bạn có thể làm những gì để mất đi…

Eo thon trong 3 tuần

Eo thon trong 3 tuần

Phụ nữ sau sinh vòng eo có nhiều mỡ thừa, dẫn đến vòng eo rất to, chảy xệ.
Hóp bụng, ngồi thẳng lưng